Como ter mais Paciência com os Filhos: O que realmente me ajudou na prática

Ser mãe é um exercício diário de paciência. E, sendo bem sincera, tem dias em que ela simplesmente acaba.

Já perdi a calma, já me arrependi e já me senti culpada. Acho que toda mãe já passou por isso em algum momento. Com o tempo, fui entendendo que paciência não é algo que a gente simplesmente tem. É algo que a gente aprende, constrói e ajusta todos os dias. Algumas mudanças fizeram bastante diferença pra mim.

Entender o comportamento dos meus filhos mudou muita coisa

Antes, eu achava que certas atitudes eram apenas birra ou teimosia. Depois que comecei a aprender mais sobre desenvolvimento infantil, percebi que muitas reações são, na verdade, falta de maturidade emocional.

A criança não está tentando irritar os pais o tempo todo. Muitas vezes, ela ainda está aprendendo a lidar com frustração, cansaço, fome, sono e emoções que nem sabe explicar. Quando entendi isso, minha forma de reagir mudou bastante.

Controlar minha reação foi mais importante do que tentar controlar meu filho

Essa foi uma grande virada de chave para mim.

Eu não consigo controlar tudo o que meu filho faz, mas posso aprender a controlar melhor a forma como respondo. Nem sempre consigo, claro. Mas quando paro por alguns segundos, respiro e tento responder com mais calma, a situação costuma ser bem diferente.

O clima pesa menos e depois eu também não fico com aquela culpa enorme.

Alguns livros me ajudaram bastante nesse processo

Eu não aprendi tudo isso sozinha. Alguns livros realmente abriram minha mente e me deram ferramentas práticas para lidar melhor com certos momentos.

Se você quiser conhecer quais foram, reuni todos nesse outro post: Melhores Livros para Mães (e Pais).

Lá eu explico melhor como cada leitura me ajudou no dia a dia.

Aceitar que eu também erro

Essa talvez tenha sido a parte mais difícil.

A gente cresce ouvindo que mãe precisa dar conta de tudo e manter a calma sempre, mas isso simplesmente não é real.

Hoje, quando erro, tento corrigir depois. Peço desculpas quando necessário, converso e sigo em frente. Recomeçar faz parte.

Pequenas mudanças fizeram diferença

Não foi uma transformação de um dia para o outro. Foi algo gradual.

Uma pausa antes de responder, uma nova forma de falar e um pouco mais de empatia comigo e com meus filhos já fizeram bastante diferença.

Com o tempo, percebi que o ambiente em casa ficou mais leve.

Pra finalizar

Se você sente que anda sem paciência, saiba que isso acontece com muitas mães.

Nem sempre é falta de controle. Muitas vezes, é cansaço, sobrecarga e acúmulo emocional. Estamos tentando acertar enquanto cuidamos de muitas coisas ao mesmo tempo.

E tudo bem ir aprendendo no processo.

Agora me conta: o que mais costuma tirar sua paciência no dia a dia com seus filhos?